Ontdek wat je gevoel je vertelt

Cookcoaching-Rotterdam - foto van Fiona Cook bij podcast Wat je gevoel je vertelt

Zorg jij ook beter voor anderen dan voor jezelf? De meeste mensen die ik coach, kunnen heel goed voelen wat een ander nodig heeft, maar niet wat hun eigen behoefte is. Dat is niet zomaar uit de lucht komen vallen. Er zijn verdraaid goede redenen om over je gevoel heen te stappen. Maar: het kan […]

Omgaan met stress: 7 tips van dokter Melanie

Cookcoaching Rotterdam - foto van Melanie Cook en Fiona Cook bij podcastaflevering Omgaan met stress - 7 tips

Wat doet stress met je lichaam? In deze aflevering ga ik in gesprek met Melanie Cook, mijn dierbare nichtje en huisarts. Melanie runt als huisarts een multidisciplinaire praktijk waarin ze met een breed team van specialisten haar patiënten ondersteunt. Doordat ze dat allemaal in huis aanbiedt, kan ze goed zien wie welk effect ervaart bij […]

Wat ontrafelen doet met het gezin. Ernst vertelt.

Cookcoaching Rotterdam - foto van Ernst Boiten en Fiona Cook bij podcast Ontrafeld: het effect op je kinderen. Ernst vertelt.

Ik durfde het aan: zoon Ernst vragen om samen met mij een podcastaflevering op te nemen. Je zal maar een moeder hebben die zó open en eerlijk een boek schrijft. Hij moest er even over nadenken en zei toen volmondig ‘ja’. We vonden het allebei ontzettend spannend. Zó spannend dat ik niet wist hoe ik […]

9 Tips om het beste uit je team te halen

Cookcoaching Rotterdam - foto bij podcast - 9 tips om het beste uit je team te halen

Wat doe je als je onverwacht de leiding over een team krijgt? Wat als jij je onzeker voelt? Vrouwelijke leiders Reninca de la Combé ging zeilen met een groep krachtige vrouwelijke leiders: dames die elkaar van tevoren nauwelijks kenden. Ze zaten samen op een grote boot en voelden een enorme verantwoordelijkheid. Een dag voor vertrek […]

Wat niemand je vertelt over de overgang

Cookcoaching Rotterdam - foto van Fiona Cook en Reninca de la Combe bij podcast Wat niemand je vertelt over de overgang

Vrouwelijke leiders opgelet! (Ook als je pas 40 bent…) Deze podcastaflevering gaat over lichamelijke klachten, de overgang, rust vinden, vrijheid, leiderschap en teambuilding. Tips voor vrouwelijke leiders Reninca de la Combé heeft haar vaste baan opgezegd om voor zichzelf te beginnen. Die stap kwam natuurlijk niet uit de lucht vallen. Daar vertelde ze over toen […]

Wat leiders moeten weten over trauma

Cookcoaching Rotterdam - foto van Fiona Cook en Peter Smit podcast over trauma

Deze aflevering gaat over de invloed van trauma n.a.v. de uitzending van Bessel van der Kolk bij Zomergasten. Hij heeft als psychiater 40 jaar onderzoek gedaan naar posttraumatische stress en is auteur van het boek ‘Traumasporen’. In het originele Engels heet het ‘The body keeps the score’. Dat is precies wat mij aanspreekt en waar […]