Zoek
Sluit dit zoekvak.
Zoek
Sluit dit zoekvak.

Persoonlijke transformatie: mijn retraite-ervaring

Cookcoaching Rotterdam - foto bij artikel - Persoonlijke ontwikkeling: mijn retraite-ervaring

Ik ben altijd op zoek naar manieren om mezelf beter te leren kennen en ontwikkelen. Dit keer in de vorm van een retraite in het mooie Spanje. Ik deel in een kwetsbare aflevering mijn persoonlijke ervaring.

Omgaan met hooggevoeligheid

Cookcoaching Rotterdam - foto bij artikel - Omgaan met hooggevoeligheid

Wat is hooggevoeligheid? En hoe kun je jouw HSP-kwaliteiten inzetten om jouw gevoeligheid als een gave te ervaren, in plaats van een last? Ik deel tips vanuit mijn privé- en coachingservaring.

Familiesystemen: de fontein als metafoor

Cookcoaching Rotterdam - foto bij artikel - Familiesystemen: de fontein als metafoor

Els van Steijn vergelijkt familiesystemen met een fontein met meerdere lagen. Wat gebeurt er met de stroming van het water als je jouw plek niet inneemt? Lees/luister hier.

Jouw (diverse) achtergrond omarmen

Foto van Fiona Cook bij de podcast over het omarmen van jouw achtergrond

Vanuit mijn systemische ervaring heb ik het vaak over het innemen van jouw plek binnen jouw familiesysteem. Jouw hele achtergrond omarmen is een belangrijke eerste stap.

De juiste coach kiezen: hoe doe ik dat?

Foto van Fiona Cook over de podcast: de juiste coach kiezen.

Een coach kiezen kan lastig zijn. En wat houdt coaching precies in? Ik deel mijn tips voor jouw zoektocht naar een coach die bij je past en ik vertel je hoe ik werk.

Je partner veranderen? Niet doen!

Cookcoaching Rotterdam - foto voor website van Fiona Cook bij podcast

Hoe ga jij om met uitdagingen in je relatie? Je partner veranderen is niet het antwoord. Ik ga in gesprek met mijn man Edwin Boiten over onze relatie en geleerde lessen.

Online cursus 'Ontdek je plek'

In deze cursus krijg je:

  • 5 modules met video’s en geschreven teksten.
  • Uitleg over de werking van familiesystemen.
  • Meditaties en opdrachten.
  • Een ingesproken geleide familieopstelling.
  • Tips voor verdere verdieping.