Pijnlijke spiegels en hun uitnodiging
Hoe reageer jij wanneer jij je aangevallen voelt? Hoe ga jij om met pijnlijke spiegels? En houd jij je staande?
Over onze vaders: met Toekie van Apeldoorn
In gesprek met Toekie van Apeldoorn over onze vaders. Hoe hebben ze invloed gehad op wie we nu zijn?
Wat is een familieopstelling?
Als systemisch coach maak ik gebruik van familieopstellingen. Wat is dat en hoe kan het jou helpen?
Vakantie kan ook pijnlijk confronterend zijn
Wat doe je dan? Schuif je de minder leuke kanten weg of neem je de uitnodiging aan die erin verscholen zit?
Zorgvuldig afscheid nemen, hoe doe je dat?
Je krijgt achtergrondinformatie, uitleg en een concrete oefening om jou te helpen om afscheid te nemen. Lees of luister.
Optimisme ten voeten uit: ondernemer Juliëtte de Wilde vertelt
Wat doe je als je bedrijf zo hard wordt getroffen door een crisis dat de grond onder je voeten wegvalt?
Hoe om te gaan met negatieve emoties
Als je last hebt van negatieve emoties, is deze oefening heel fijn om te doen. Je ‘bent’ namelijk niet je emoties, maar je ‘hebt’ ze.
Waarom helpen niet altijd helpt
Daar sta je dan met al je goeie bedoelingen. Je wilt een ander graag helpen, maar die zit er niet op te wachten.
Meditatie voor het slapen gaan
Om te voelen, helpt het om te mediteren. Ik raad dan ook aan om dat dagelijks te doen om het tot routine te maken.
Demonen verslaan met dankbaarheid
Dankbaarheid werkt aanstekelijk en daarmee trek je blije mensen aan. Bovendien is het goed voor je lichaam.