Zoeken
Sluit dit zoekvak.

Trauma of tegenslag? Hoe ga je ermee om?

24 oktober 2024

Je zit in een flow en ‘bam’ er komen allerlei tegenvallers op je pad? Het zet zich onmiddellijk vast in je lijf. Is het een trauma of een tegenvaller? Wat is trauma eigenlijk?

‘Trauma-hiërarchie’ noemt Philippe Bailleur, auteur van ‘Stuck, Trauma in organisaties’, dat: je eigen ongemak wegwuiven, omdat het lang niet zo erg is als dat van ‘die’ ander. In mijn beleving is dat de dooddoener die maakt dat je voorbij gaat aan jouw eigen situatie.

Vanuit systemisch perspectief is iets nooit ‘weg’. Dat wat we proberen buiten te sluiten, dient zich alsnog aan, al is het via de achterdeur. Eerst minder herkenbaar, dan steeds meer op de voorgrond, totdat je er niet meer aan ontkomt. Je kunt er maar net zo goed dwars doorheen gaan. De snelste weg naar heling.

In deze aflevering ga ik daar dieper op in.

Allereerst: wat is trauma?

Trauma is niet de situatie zelf, maar de fysieke impact die het op jouw heeft. Psychiater Bessel van der Kolk schreef een boek ‘Traumasporen’, of – nog mooier – in het Engels ‘The Body Keeps the Score’. Ons lichaam onthoudt. Oude pijn, verdriet, wonden uit het verleden die niet worden aangekeken zetten zich vast in ons lijf. Zeker wanneer je daar gevoelig voor bent.

Hij was in augustus 2022 te gast bij Zomergasten. Om mijn luisteraars 3 uur televisie-uitzending te besparen, heb ik er een podcastaflevering van 45 minuten van gemaakt ‘Wat leiders moeten weten over trauma’. Ik luisterde hem onlangs terug en dacht ‘Ja echt, dit móeten leiders, mensen in z’n algemeenheid, weten!’ Je hoort:

  • Wat trauma is.
  • Wat het effect ervan is.
  • Waar je rekening mee moet houden om ervan te helen.
  • Vele praktijkvoorbeelden van Van der Kok en mijzelf (mede n.a.v. zijn filmtips)
  • Waarom het zo belangrijk is om hier kennis over te hebben.

Aanrader!

De klepel van de klok slaat 2 kanten op

Ken je dat: je zit in een flow, alles lijkt je voor de wind te gaan en dan ‘bam’, komen er situaties op je pad waar je totaal niet op zit te wachten? … Om het zachtjes uit te drukken.

We willen alleen het goede.

Maar: het gewenste bestaat bij de gratie van het ongewenste. Het één is onlosmakelijk verbonden met het ander. De kunst zit ‘m erin om je open te stellen voor de cadeautjes van het universum, de kosmos, of hoe je het ook noemen wilt. Ze zijn niet altijd even leuk. Soms laten ze zich niet direct uitpakken en staan ze ons in de weg totdat het ‘juiste’ moment komt.

Trauma of tegenslag? Eigen ervaring en tips

In deze podcastaflevering deel ik:

  • Over mijn eigen ervaring (tegenslag, geen trauma).
  • Wat het effect daarvan was op mij.
  • Wat voor mij gewerkt heeft om eruit te komen.
  • Boektip en wijze lessen.
  • Welke affirmatie mij helpt.

Ik wens je mooie inzichten toe.

Wil je aan de slag met jouw eigen ongemak?

Maakt deze blog of de podcast iets in jou los? Ik werp een systemische blik op jouw vraagstuk. Met behulp van een familieopstelling en mijn energetische sensitieve invoelingsvermogen, weet ik heel snel de vinger te leggen op herhalende patronen en oude conditioneringen. Ik help je om daar los van te komen zodat jij je vrij voelt, rust en balans ervaart. Je bent van harte welkom om vrijblijvend 30 minuten te onderzoeken of ik iets voor je kan betekenen.

💫 Ik ben Fiona Cook. Ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help je om herhalende pijnlijke patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terugpakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel. Lees meer over mij.

Andere afleveringen die hierbij aansluiten zijn:

Wat leiders moeten weten over trauma

Wat ontrafelen doet met je kinderen; zoon Ernst vertelt

Leiders en hun dualiteiten; zwakte of kracht?

Meer podcasts