Pijnlijke spiegels en hun uitnodiging

Hoe reageer jij wanneer jij je aangevallen voelt? Hoe ga jij om met pijnlijke spiegels? En houd jij je staande?

Vakantie kan ook pijnlijk confronterend zijn

Wat doe je dan? Schuif je de minder leuke kanten weg of neem je de uitnodiging aan die erin verscholen zit?

Hoe om te gaan met negatieve emoties

Als je last hebt van negatieve emoties, is deze oefening heel fijn om te doen. Je ‘bent’ namelijk niet je emoties, maar je ‘hebt’ ze.

Demonen verslaan met dankbaarheid

Dankbaarheid werkt aanstekelijk en daarmee trek je blije mensen aan. Bovendien is het goed voor je lichaam.

Waarom ook falen een succes is

Ben jij iemand die steeds successen viert, of heb jij meer de neiging om je te verbinden met wat er níet goed is gegaan? De Maori’s hebben een gezegde: ‘Achterwaarts de toekomst inlopen’. Daarmee bedoelen ze niet dat je blijft wroeten in het verleden, maar dat je vanuit het heden terugkijkt naar alle synchroniciteiten die […]

Waar kun je naar kijken met een opstelling?

Heb jij je wel eens afgevraagd wat voor soort vragen je kunt inbrengen met een opstelling? Systemisch coach Als systemisch coach begeleid ik cliënten in bijna iedere sessie met een of andere opstelling. Veel mensen denken dat (familie)opstellingen alleen maar over jou in relatie tot je familie gaan. Dat zijn hele waardevolle opstellingen omdat het […]

Eerste hulp bij onbalans in hoofd en lijf

Vermoeidheid, slecht slapen, pijn in mijn rug en schouders, gebrek aan levenslust en onverwachte huilbuien. Kortom: mijn hoofd en lijf in onbalans. Lekker begin van een nieuw jaar? Ja, omdat ik nu weet dat ik er iets van kan leren. Zo anders dan het altijd is geweest. In Ontrafeld lees je “Ik wilde alles onder […]

9 Tips om het beste uit je team te halen

Wat doe je als je onverwacht de leiding over een team krijgt? Wat als jij je onzeker voelt? Vrouwelijke leiders Reninca de la Combé ging zeilen met een groep krachtige vrouwelijke leiders: dames die elkaar van tevoren nauwelijks kenden. Ze zaten samen op een grote boot en voelden een enorme verantwoordelijkheid. Een dag voor vertrek […]

Hoe blijf je kind in de zorg voor je zieke moeder?

‘Hoe kan ik op een ‘gezonde’ manier voor mijn moeder zorgen? Hoe voorkom ik dat ik op de plek van moeder-van-mijn-moeder kom te staan?’ Natuurlijke ordening in familiesystemen Die vraag heb ik nu een aantal keren achter elkaar van cliënten gekregen. Het laat zien dat ze zich bewust zijn van de natuurlijke ordening die geldt […]

Vrouwelijke leiders en hun herhalende patronen

“Het is hoog tijd om op het podium-van-mijn-eigen-kunnen te gaan staan.” Zegt de vrouwelijke leider die steeds de neiging heeft om zich klein te maken. Ze is er helemaal klaar mee. Vrouwelijke leiders en hun herhalende patronen Ze wordt geremd door herhalende patronen die ik vaker bij vrouwen dan bij mannen zie terugkomen. Ik durf […]